Aktuelle 8-wöchige Yogakurse ab September 2022 im Yogastudio und online auf Skype

Kein Unterricht am Mittwoch, den 21.09.22 wegen Hypnose-Fortbildung, Stunde wird am 16.11.22 nachgeholt!

Kein Unterricht am Montag, den 03.10.22 - Feiertag, wird nachgeholt am 14.11.22

Kein Unterricht während der Herbstferien vom 31.10.22 – 04.11.22

Alle unten aufgeführten Stunden können auch als offene Einzelstunde gebucht werden. Hier der Link:

Uhrzeit

Montag

Mittwoch

06:00
-
 07:00 Uhr

 

 


18:30
-
20:00
Uhr


Kundalini Yoga
Beginn 10.09.22- Kursende 14.11.22

Yoga mit dem Rad für eine gesunde, flexible & aufrechte Wirbelsäule
Beginn 12.09.22- Kursende 16.11.22


20:15
-
21:45
Uhr


Positive Ausrichtung & geistige Transformation
Beginn 10.09.22- Kursende 14.11.22
NEU


Meditation
Achtung: von 20:15 – 21:15 Uhr
Beginn 12.09.22- Kursende 16.11.22

Kursbeschreibung der einzelnen Yogakurse:

 

Kundalini Yoga: Kundalini Yoga heilt den Körper, schärft die Intuition, ist effektiv, effizient, macht Spaß, ist leicht auszuführen und führt zu einem unmittelbaren Gefühl von großer Lebendigkeit, Wachheit und Freude verbunden mit einer zunehmenden Bewusstheit und Ausstrahlung. Dieser Kurs beinhaltet dynamisch und statische ausgeführte Yogastellungen, Pranayama (Atemübungen), meditative Prozesse, eine Meditation und eine Tiefenentspannung. 

 

Positive Ausrichtung & geistige Transformation - NEU: In diesem Kurs lernst du die Mechanismen des Geistes kennen, bekommst Techniken zum Auflösen negativer Gedanken, erhöhst deine Schwingung und lernst dich positiv auszurichten. Da das Gesetz der Anziehung tagtäglich dein Leben bestimmt, ist es so wichtig, dich positiv auszurichten, damit du das Positive und Schöne anziehen kannst und ein glückliches, erfülltes, inspiriertes und positives Leben führen kannst, indem du deine Frequenz nicht mehr vom Verhalten der Außenwelt bestimmten lässt, sondern deine eigene positive Frequenz setzen kannst. Der Kurs beinhaltet hauptsächlich transformative Techniken, meditative Sequenzen, vereinzelte Yogakriyas, eine Meditation und Tiefenentspannung und ist für alle Menschen geeignet. 

Hatha Yoga mit dem Rad für eine flexible & aufrechte Wirbelsäule - NEU:
 Für diesen Yogakurs benötigst du als Hilfsmittel ein Yogarad, welches du zu jeder Kursstunde mitbringen musst. Mit Hilfe des Yogarads werden spezifische Asanas – vor allem Rückbeugen - für die Aufrichtung, Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule lange gehalten und du wirst selbst fortschrittliche Asanas mühelos ausführen können. Yoga mit dem Rad wird nicht nur deine Wirbelsäule aufrichten, Verspannungen im Rücken lösen, für eine bessere und tiefere Atmung sorgen, sondern es wird dich freier, leichter, spontaner, lebendiger und zentrierter machen. Der Kurs beinhaltet ein gründliches Aufwärmen des Körpers, die einzelnen Asanas (die meisten mit dem Rade, wenige ohne), eine Meditation und eine Tiefenentspannung. Dieser Kurs ist nicht für Menschen mit Bandscheibenvorfällen geeignet und auch nicht für Anfänger. ACHTUNG! Am 21.09.22 entfällt die Stunde wegen einer Hypnose-Fortbildung, sie wird am 16.11.22 nachgeholt!

 

Ich biete auch energetisierte Yogaräder bei mir im Studio zum Verkauf an. Im Moment sind noch 2 verfügbar.

 

Meditation – Achtung: Der Kurs ist nur 1 Stunde und dauert von 20:15 – 21:15 Uhr: Der Meditationskurs beinhaltet sowohl dynamische als auch stille Meditationen, Mantra-Meditation und noch weitere Arten der Meditation. Meditation erhöht das Konzentrationsvermögen, reduziert Stress, Ängste und Depression, entspannt, hilft bei Verspannungen und Schmerzen, ermöglicht das Erleben von innerer Ruhe, Frieden und Gelassenheit. ACHTUNG! Am 21.09.22 entfällt die Stunde wegen einer Hypnose-Fortbildung, sie wird am 16.11.22 nachgeholt!

 

Bitte zu jedem Kurs im Yogastudio die eigene Yogamatte, Sitzkissen, Decke und Trinken selbst mitbringen! Bei Krankheitssymptomen kann man an der Stunde auf Skype teilnehmen.