Intuition & Vertrauen NEU: In diesem Kurs geht es darum, deine Intuition und dein Vertrauen massiv zu stärken, so dass es dir leichter fällt, Entscheidungen zu treffen, klarer in deiner Wahrnehmung zu sein, intuitiver, bewusster, viel mutiger durch das Loslassen von Ängsten, liebevoller, zufriedener, aufrechter im physischen Körper und voller Vertrauen zu sein. Der Kurs beinhaltet transformierende Techniken, meditative Elemente, manchmal Yogaübungen und Atemübungen.

Hatha Yoga mit dem Rad für eine gesunde, flexible & aufrechte Wirbelsäule:  Für diesen Yogakurs benötigst du als Hilfsmittel ein Yogarad, welches du zu jeder Kursstunde mitbringen musst. Mit Hilfe des Yogarads werden spezifische Asanas – vor allem Rückbeugen - für die Aufrichtung, Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule lange gehalten und du wirst selbst fortschrittliche Asanas mühelos ausführen können. Yoga mit dem Rad wird nicht nur deine Wirbelsäule aufrichten, Verspannungen im Rücken lösen, für eine bessere und tiefere Atmung sorgen, sondern es wird dich freier, leichter, spontaner, lebendiger und zentrierter machen. Der Kurs beinhaltet ein gründliches Aufwärmen des Körpers, die einzelnen Asanas (die meisten mit dem Rade, wenige ohne), eine Meditation und eine Tiefenentspannung. Dieser Kurs ist nicht für Menschen mit Bandscheibenvorfällen geeignet.

Mantra-Meditation NEU: In diesem Kurs werden wir mit kraftvollen und transformierenden Mantren meditieren. Die Meditationen werden teilweise mit Mudras (Fingerhaltungen), in Bewegung, in Stille oder sogar im meditativen Tanz stattfinden. Der Klangstrom beim Singen der Mantren kann dich tief in dein Inneres führen und wundervolle Heilungsprozesse in Gang setzen. Die Mantra-Mediation erweitert dein Bewusstsein, öffnet den Raum von Freude, Zentriertheit, stärkt die Konzentrationsfähigkeit, entspannt, befreit, löst Ängste, entspannt, öffnet das Herz und macht Spaß. Nur im Yogastudio!

Jeder Kurs hat eine Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen. Die Kurse können fast alle auch online über Skype besucht werden. Sollten zum Zeitpunkt der Kurse Lockdowns oder Ähnliches zum Tragen kommen, finden die Kurse online auf Skype statt. Bitte zu jedem Kurs im Yogastudio die eigene Yogamatte, Sitzkissen, Decke und Trinken selbst mitbringen! Bei Krankheitssymptomen kann man an der Stunde auf Skype teilnehmen.