Aktuelle 8-wöchige Yogakurse ab Januar 2021 - vor Ort im Zentrum für Glückseligkeit und / oder live und online auf Skype

Kein Unterricht in der Fasnetwoche vom 15.02.21 – 18.02.21

Uhrzeit

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag


17:15
-
18:00

 

 


Power Kids
Beginn 21.01.21- Kursende 18.03.21


18:30
-
20:00


Chakren-Aktivierung
Beginn 19.01.21- Kursende 16.03.21


Kundalini Yoga
Beginn 20.01.21- Kursende 17.03.21


Hatha Yoga
Beginn 21.01.21- Kursende 18.03.21


20:15
-
21:45


Im Einklang mit dem Kosmos
Beginn 19.01.21- Kursende 16.03.21


Meditation 20:15- 21:00 Uhr!
Beginn 20.01.21- Kursende 17.03.21


Yoga der Tiefe (Sakshi Bhav)
Beginn 21.01.21- Kursende 18.03.21

 

 

Kursbeschreibung der angebotenen Kurse:

Chakren-Aktivierung: NEU In diesem Kurs geht es darum, deine verschiedenen Chakren, die Energiezentren des Körpers, zu aktivieren und Blockaden in den Chakren aufzulösen. Jede Woche wird ein Chakra bearbeitet. Der Kurs beinhaltet Kriyas & Asanas (körperliche Übungen), meditative Prozesse, energetische Prozesse, Meditation & auch eine Tiefenentspannung.

Im Einklang mit dem Kosmos: NEU Es gibt einige kosmische Gesetze & Prinzipien, wie das Gesetz der Anziehung, der Manifestation, des Prinzips von Ursache und Wirkung, das Prinzip der Polarität und noch einige mehr. Wenn man ein Leben auf der Basis um mit dem Verständnis dieser kosmischen Prinzipien führt, kann man sich jeden Wunsch erfüllen, kann leben, ohne neues Karma entstehen zu lassen, kann ein glückliches und erfülltes Leben führen und immer mehr, das göttliche, innewohnende Selbst verwirklichen. Ich zeige dir wie! Nur als fester Kurs buchbar, nicht als offene Stunde!

Kundalini Yoga:
Kundalini Yoga heilt den Körper, schärft die Intuition, ist effektiv, effizient, leicht auszuführen und führt zu einem unmittelbaren Gefühl von großer Lebendigkeit, Wachheit und Freude verbunden mit einer zunehmenden Bewusstheit und Ausstrahlung. Dieser Kurs beinhaltet dynamisch und statische ausgeführte Yogastellungen, Pranayama (Atemübungen), meditative Prozesse, eine Meditation und eine Tiefenentspannung.

 

Meditation: Dieser Kurs dauert 45 Minuten und beinhaltet sowohl dynamische als auch stille Meditation, Mantra-Meditation und noch viel mehr. Meditation erhöht das Konzentrationsvermögen, reduziert Stress, Ängste und Depression, entspannt, hilft bei Verspannungen und Schmerzen, ermöglicht das Erleben von innerer Ruhe, Frieden und Gelassenheit.

 

Power Kids: Dieser Kurs ist KEIN normaler Kinder-Yogakurs. Es werden körperliche Übungen gemacht, die mit energetischen Prozessen verbunden werden. In diesem Kurs geht es darum, dass die Kids in ihre Kraft und in ihre Lebensfreude gehen und die Mechanismen des Lebens verstehen lernen, wie z.B.  das Schöpfungsprinzip, das Gesetz der Anziehung. Ihre heilerischen Fähigkeiten werden aktiviert und intensiviert, sie lernen ihre Wünsche wahr werden zu lassen und sie können den inneren Raum der Stille und des mühelosen Wissens kennenlernen. Nur als fester Kurs buchbar, nicht als offene Stunde!

 

Hatha Yoga: Der Kurs beinhaltet Asanas (Stellungen), Pranayama (Atemtechniken), Meditation und eine Tiefenentspannung. Hatha Yoga stärkt den Körper, macht ihn flexibel, verbessert die Körperhaltung, regt das Herz-Kreislaufsystem an und fördert die Konzentration.
Voraussetzung für diesen Kurs ist die Kenntnis des Sonnengrußes!

 

Yoga der Tiefe (Sakshi Bhav): In diesem Kurs werden Yoga-Asanas lange und mühelos durch die Verwendung von einigen Hilfsmitteln gehalten. Auf körperlicher Ebene werden die Muskeln, Bänder und Sehnen gründlich gedehnt. Dieser Kurs geht in die Tiefe der Muskulatur aber auch in die Tiefe deines Wesens bis ins Unterbewusstsein, um dieses zu klären. Muskuläre Verspannung werden gelockert, der Körper wird flexibler und gedehnter, die Gelenke geschmeidiger, Stress wird gemindert, der Geist wird ruhig, Angstzustände und Depression werden reduziert. Bei diesem Kurs braucht man Hilfsmittel wie Yogaklötze (oder auch dicke Bücher), Decken, Kissen, einen Yogagurt (auch ein sehr langer normaler Gürtel ist möglich) und warme Kleidung!

 

Jeder Kurs hat eine Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen und auch im Studio eine maximale Teilnehmerzahl wegen Corona. Die Kurse können alle auch online über Skype besucht werden.  Die Anmeldung für Kurse vor Ort erfolgt über das Anmeldeformular, für Skype-Kurse online auf der Homepage.

 

 

Hinweise für den Unterricht im Yogastudio: Bitte zu jedem Kurs die eigene Yogamatte, Sitzkissen, Decke und Trinken selbst mitbringen und die Corona-Etiquette vor Ort im Zentrum für Glückseligkeit beachten! Bei Krankheit darf kein Teilnehmer am Unterricht teilnehmen, hat aber die Möglichkeit, die Stunde live und online auf Skype mitzumachen.