Feste 6-wöchige Yogakurse von Anfang Juni bis Ende Juli

Uhrzeit

Montag

Dienstag

Donnerstag

18:30
-
20:00
Uhr


Sanftes Yoga

Beginn 15.06.20 Kursende 20.07.20

 


Anahata Yoga
Beginn 16.06.20 Kursende 21.07.20


Kundalini Yoga
Beginn 18.06.20 
Kursende 23.07.20


Mo: 20:15 -
21:45 Uhr
Di:

20:15 - 21:00 Uhr

Do:

20:15 - 

21:15 Uhr


Detox

Achtung : 20:15-21:45 Uhr! 
Beginn 15.06.20 Kursende 20.07.20


Meditation
Achtung : 20:15-21:00 Uhr! 
Beginn 16.06.20- Kursende 21.07.20


Totale Entspannung
Achtung : 20:15-21:15 Uhr! 
Beginn 18.06.20
Kursende 23.07.20



- Zu jeder Kursstunde im Zentrum muss aus hygienischen Gründen Folgendes selbst mitgebracht werden: Yogamatte (Maximummaß 60 x 180 cm), Kissen, Decke, Trinken und was du sonst noch brauchst.

- Im Zentrum muss der Mindestabstand von 1,50 überall gewahrt werden

- Die Garderobe darf nur noch zum Jacken aufhängen verwendet werden. Gesetzlich ist es untersagt, sich umzukleiden!

- Das Yogastudio ist einzeln zu betreten mit Abstand und die gekennzeichneten Plätze für die Matten müssen von ganz vorne nach hinten aufgefüllt werden

- Die gesetzliche Etiquette muss eingehalten werden. D.h. keine Umarmungen etc.


Kursbeschreibung

Sanftes Yoga: Dieser Kurs ist für Anfänger, ältere Menschen und Menschen mit speziellen körperlichen Problematiken geeignet. Durch sanfte Yogaübungen, Atemtechniken, Meditation & Tiefenentspannung  wird das Immunsystem gestärkt, die Wirbelsäule entlastet und gestärkt, Blutdruckprobleme reguliert, Glückshormone aktiviert, das Stresslevel gesenkt und die Beweglichkeit verbessert. 

Detox: In diesem Kurs wirst du deinen physischen Körper, deine Emotionen und die Blockaden der Seele detoxen, also entgiften. Lass uns dich physisch und seelisch zum Strahlen bringen und den Müll, der sich bei dir in deinem System über Jahre und Jahrzehnte angesammelt hat, entsorgen. Wenn Körper, Geist und Seele sauber sind, machen sich Glückseligkeit, Leichtigkeit, Megaenergie, Geschmeidigkeit des Körpers und eine positive Lebenseinstellung in dir breit. Der Kurs beinhaltet energetische Prozesse, Kriyas & Asanas, Atemübungen und mehr.

Anahata Yoga:
 Das Anahata Chakra ist das energetische Herzzentrum für bedingungslose Liebe und die unermessliche Freude, die von der Liebe ausgeht. Es ist das Zentrum für die totale Akzeptanz des jetzigen Momentes. In diesem Kurs werden wir dieses Zentrum aktivieren und öffnen, so dass eine tiefe Verbundenheit zu deinem Höheren Selbst und zu allem was existiert gefühlt werden kann. Der Kurs beinhaltet meditative Prozesse, Körperübungen und weitere Übungen und Techniken, um das Herz immer weiter zu öffnen.

Meditation: Dieser Kurs dauert 45 Minuten und beinhaltet sowohl dynamische als auch stille Meditation, Mantra-Meditation und noch viel mehr. Meditation erhöht das Konzentrationsvermögen, reduziert Stress, Ängste und Depression, entspannt, hilft bei Verspannungen und Schmerzen, ermöglicht das Erleben von innerer Ruhe, Frieden und Gelassenheit.

 

Kundalini Yoga: Kundalini Yoga heilt den Körper, schärft die Intuition, ist effektiv, effizient, leicht auszuführen und führt zu einem unmittelbaren Gefühl von großer Lebendigkeit, Wachheit und Freude verbunden mit einer zunehmenden Bewusstheit und Ausstrahlung. Dieser Kurs beinhaltet dynamisch und statische ausgeführte Yogastellungen, Pranayama (Atemübungen), meditative Prozesse, eine Meditation und eine Tiefenentspannung. Keine Vorkenntnisse nötig!


Totale Entspannung: Dieser Kurs dauert 60 Minuten und hat zum Ziel, die totale Entspannung in Körper, Geist und Seele herzustellen. Entspannte Yogaübungen, viele Massagetechniken - auch unter Einsatz der Marmapunkte, also der Vitalpunkte im Körper, Meditation und eine Tiefentspannung helfen dir, die Seele baumeln zu lasseln, die Muskeln zu entspannen und in eine innere erfüllte und glückliche Stille zu kommen.

 

Jeder Kurs hat eine Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen.