Hier kannst du deine/n Kurs/e buchen. Achte bitte darauf, ob du die Variante im Yogastudio oder online auf Zoom aussuchst. Mehrfachrabatte und Weiterempfehlungsrabatte können nicht über das Shopsystem gebucht werden. Wenn du davon profitieren willst, melde dich per E-Mail an info@claudia-glueck.com an!

Kundalini Yoga: Kundalini Yoga heilt den Körper, schärft die Intuition, ist effektiv, effizient, macht Spaß, ist leicht auszuführen und führt zu einem unmittelbaren Gefühl von großer Lebendigkeit, Wachheit und Freude verbunden mit einer zunehmenden Bewusstheit und Ausstrahlung. Dieser Kurs beinhaltet dynamisch und statisch ausgeführte Yogastellungen, Pranayama (Atemübungen), meditative Prozesse, eine Meditation und eine Tiefenentspannung.

Transformierende Meditation - NEU:  In diesem Kurs leite ich aktive und teils stark bewegte Meditationen an, die dich in einen sehr ausgedehnten – spacigen – Zustand versetzen können und eine tiefgründige Transformation einleiten können. Diese Art von bewegter Meditation kann helfen, Spannungen und unterdrückte Emotionen abzubauen, was zu einer reinigenden Katharsis, die den Energiefluss im Körper freisetzt, zu mehr Lebendigkeit, zu einem ausgedehnten, spacigen Bewusstsein, tiefer Entspannung und einem Glücksgefühl führen kann.

Yoga mit dem Rad für eine flexible & aufrechte Wirbelsäule:  Für diesen Yogakurs benötigst du als Hilfsmittel ein Yogarad, welches du zu jeder Kursstunde mitbringen musst. Mit Hilfe des Yogarads werden spezifische Asanas – vor allem Rückbeugen - für die Aufrichtung, Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule lange gehalten und du wirst selbst fortschrittliche Asanas mühelos ausführen können. Yoga mit dem Rad wird nicht nur deine Wirbelsäule aufrichten, Verspannungen im Rücken lösen, für eine bessere und tiefere Atmung sorgen, sondern es wird dich freier, leichter, spontaner, lebendiger und zentrierter machen. Der Kurs beinhaltet ein gründliches Aufwärmen des Körpers, die einzelnen Asanas (die meisten mit dem Rad, wenige ohne), eine Meditation und eine Tiefenentspannung. Dieser Kurs ist nicht für Menschen mit Bandscheibenvorfällen geeignet. Der Kurs kann sowohl im Yogastudio besucht werden als auch online auf Zoom. Yogaräder werden im Studio verkauft.

Ruhiger Geist, Stress ade:  In diesem Kurs geht es darum, deinen unruhigen Geist, also deine Gedanken zur Ruhe zu bringen, Stress zu lösen, das Nervensystem zu regulieren und zu entspannen und dadurch alle Körpervorgänge zu verbessern. Der Kurs beinhaltet energetische Prozesse, meditative Techniken, einige Körperübungen, Atemtechniken und eine Tiefenentspannung und wird dich in einen sehr entspannten Zustand bringen.

Jeder Kurs hat eine Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen. Die Kurse können alle auch online über Zoom besucht werden.  Die Anmeldung für Kurse vor Ort erfolgt entweder per Mail oder über die Homepage. Bitte zu jedem Kurs im Yogastudio die eigene Yogamatte, Sitzkissen, Decke und Trinken selbst mitbringen! Bei Krankheitssymptomen kann man an der Stunde auf Zoom teilnehmen.